Танцевальные направления (Продолжительность 55 мин)
BELLY DANCE –направление фитнеса, для которого характерен ритмичный танец. Задействуются практически все части тела: плечи и руки, бедра и живот ноги и т.д. В тренировочный процесс вовлекаются почти все мышцы.. Восток – прекрасная альтернатива для тех, кто предпочитает интенсивно двигаться, сочетая физическую нагрузку с эмоциональной подзарядкой. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
BELLY DANCE ЦЫГАНОЧКА – это огненный,взрывной,безудержный и в то же время грациозный и изящный танец. Цыганский танец- настоящий феномен танцевального мира,это сочетание резкого фламенко и плавного Востока.
ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ–зажигательная музыка, латино-американские ритмы самбы,мамбы,румбы,ча-ча-ча,джайва,меренги и сальсы, красота движений позволит Вам не только улучшить свою координацию и поднять настроение,но и избавиться от лишних калорий. Для любого уровня подготовки
АЗЫ БАЛЕТА – основы постановки корпуса,позиций рук и ног,начальные знания классического балета и партерная гимнастика. Продолжительность 1,5 часа
BALET PROFI – этот класс улучшает гибкость позвоночника и суставов, формирует красивую осанку, учит лучше чувствовать свое тело и владеть им на все 100%, развивает грациозность и пластику. Упражнения для стройных ног помогут привести их в порядок, подтянуть в нужных местах, сделать бедра и ягодицы более упругими и красивыми, ведь они задействуются в движениях больше всего. Тренировки также укрепляют мышцы живота, спины и рук. Эта программа просто создана для женщин, помогает развить грацию, гибкость и изящность. Продолжительность 1,5 часа.
ZUMBA - вы готовы приобрести отличную форму, получая удовольствие? Забудьте про тренировку, просто растворитесь в ритме танцевальной фитнес-вечеринки. Для классов Zumba® характерны мотивы, положенные на зажигательные латиноамериканские и разные национальные ритмы. Вы не успеете заметить, как ваше тело приобретет новые формы и вы станете более энергичными. Движения просты в исполнении и невероятно эффективны. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.
CARRIBBEAN MIX- это жгучая смесь латиноамериканских танцев, реггетона сальсы, бачаты, меренге и реггетон. Дерзкий, жаркий и вызывающий Карибский микс танца – это лучшее для тех, кто желает получить удовольствие от танца, добиться ощущения раскрепощенности и полной свободы
